Har du någonsin pratat med din partner om er gemensamma intention med fertilitetsförståelse?
Det är sällan så enkelt som “jag vill bli gravid” eller “jag vill inte”. Hur viktigt är det för dig? Vad är du beredd att göra för att nå ditt mål? Vad gör du om du inte når det? Och var står din partner i allt detta?
Intentionsskalan hjälper dig/er att bli medvetna om var ni befinner er på detta spektrum. Den är ett verktyg som öppnar upp för samtal, både inom relationen och med din/er handledare i fertilitetsförståelse.
Även om du och din partner är överens om barn eller inte barn, är det inte säkert att ni befinner er på samma nivå på intentionsskalan. Du kanske vet att du inte skulle göra abort om du blev oplanerat gravid, medan din partner tar för givet att abort är er plan B. Eller så kanske du är beredd att göra vad som helst för att bli gravid, men din partner är okej med att det händer om det händer och annars får det vara.
Att samtala om var ni står kan undvika slitningar i relationen, särskilt under stressfyllda tider som ofrivillig barnlöshet eller oplanerad graviditet. Att vara medveten om var du själv befinner dig på skalan underlättar också för dig att använda fertilitetsförståelse så effektivt som möjligt enligt just din situation.
Titta på den här mallen tillsammans med din partner. Kom tillbaka till den med jämna mellanrum och lyft frågan igen. Intentioner ändras ofta genom livet, och har en tendens att ändras snabbare än man väntar sig. Ibland kommer ni upptäcka att ni befinner er på olika nivåer – då har ni chansen att samtala kring hur ni ska navigera det.
Här är min version av intentionsskalan!
TTC = Trying to conceive (försöker bli gravid)
TTW = Trying to whatever
TTA = Trying to avoid (försöker undvika graviditet)
TTC 10
- Försöker aktivt bli gravid
- Kartlägger cykeln och tajmar sex varje cykel
- Är beredd att gå igenom alla fertilitetsbehandlingar/livsstilsförändringar för att nå målet
TTC 9
- Försöker aktivt bli gravid
- Kartlägger cykeln och tajmar sex varje cykel
- Skulle överväga vissa fertilitetsbehandlingar/livsstilsförändringar men inte alla
TTC 8
- Vill bli gravid
- Har sex under ett (förmodat) fertilt fönster men kartlägger inte nödvändigtvis noggrant
- Överväger inga fertilitetsbehandlingar, men eventuellt några livsstilsförändringar
TTW/TTC 7
- En graviditet vore mycket välkommen
- Håller ett öga på fertila tecken men har inte alltid sex på fertila dagar
- Planerar att klättra uppåt på skalan snart
TTW 6
- Kartlägger för kroppskännedom och/eller hälsa
- Har oskyddat sex när som helst i cykeln utan att planera åt varken ena eller andra hållet
- En graviditet vore välkommen
TTW/TTA 5
- Siktar på att undvika graviditet, men är inte så investerad i det
- Har ibland oskyddat sex på fertila dagar
- En hoppsan-graviditet vore välkommen
TTA 4
- Undviker graviditet
- Kartlägger cykeln mer eller mindre noggrant, tar ibland risker på fertila dagar
- En hoppsan-graviditet vore omvälvande men i slutänden välkommen
TTA 3
- Undviker graviditet
- Kartlägger cykeln, tar ibland låga risker och använder barriärer/avbrutet samlag på fertila dagar
- En graviditet vore utmanande men skulle i slutänden vara okej
TTA 2
- Undviker graviditet seriöst
- Kartlägger noggrant cykeln, tar inga risker men dubblar eventuellt med barriärer/avbrutet samlag på fertila dagar
- En graviditet vore en enorm utmaning men skulle i slutänden vara okej
TTA 1
- Undviker graviditet seriöst
- Kartlägger noggrant cykeln, tar inga risker och har inget omslutande sex på fertila dagar
- En graviditet vore inte välkommen, abort skulle övervägas allvarligt
TTA 0
- Undviker graviditet seriöst
- Kartlägger noggrant cykeln, tar inga risker och har inget omslutande sex på fertila dagar
- Skulle göra abort vid oplanerad graviditet
Jag har inte hittat på intentionsskalan, utan detta är min tolkning av ett verktyg som vi handledare i fertilitetsförståelse brukar prata om. De olika stegen är inte absoluta utan ska ses som ett underlag för samtal och för att undersöka vad som är sant för just dig.
Vill du höra mig och min partner prata om intentionsskalan ur ett personligt perspektiv, kika på mitt blogginlägg om Fertilitetsförståelse och relationer!
