Snart öppnar Bli vän med din menscykel igen! Skriv upp dig på väntelistan för att inte missa det.

för kvinnor som vill bli vän med sin kropp

Redo att ta kontroll över din fertilitet utan att gissa dig fram?

Jag hjälper dig kartlägga din menscykel, så att du kan ta kontroll över din fertilitet och leva i synk med din kropp.

Boka ett inledande samtal *

* Kostnadsfritt samtal för att utforska om kartläggning av menscykeln är rätt för dig

för kvinnor som vill bli vän med sin kropp

Redo att ta kontroll över din fertilitet utan att gissa dig fram?

Jag hjälper dig kartlägga din menscykel, så att du kan ta kontroll över din fertilitet och leva i synk med din kropp.

Boka ett inledande samtal *

* Kostnadsfritt samtal för att utforska vilken tjänst som är rätt för dig

Om du är missnöjd med alla preventivmedel du provat, har du säkert sökt information om hur du skyddar dig naturligt. Du kanske har provat en app som gissar åt dig, eller försökt tolka din menscykel själv – men är ständigt osäker på om det verkligen blivit rätt.

Det är inte konstigt att du känner så. Fertilitetsförståelse fungerar först när du lär dig en evidensbaserad metod – och får stöd i att använda den på rätt sätt.

Jag handleder dig steg för steg i en etablerad metod, med skräddarsydd individuell vägledning och gruppstöd. Med sju års erfarenhet och hundratals kvinnor hjälpta, kombinerar jag kunskap och praktik med gemenskap i ett levande community – så att du tryggt kan ta din fertilitet i egna händer och känna dig stärkt i din kropp.

Mina tjänster

Möt din menscykel med lugn

Bli vän med din menscykel

För dig som:

Misstänker att ditt mående förändras under cykeln och vill förstå dig själv bättre

Vill lära dig allt sexualkunskapen utelämnade om kvinnokroppen, och föra kunskapen vidare till döttrarna

Vill hålla koll på din mens och cykel men det blir inte av, eller så har du försökt men inte fått det att funka

Vill lära känna din cykel på ett enkelt men kraftfullt sätt, utan att dyka direkt in i avancerade kartläggningstekniker

Du får:

Stöd i att börja följa din egen menscykel med små, enkla steg åt gången som gör det lätt att komma igång

Kunskap om menscykeln och hormonerna genom lekfulla bilder som hjälper dig att ta till dig cykeln på ett nytt, roligt sätt

Verktyg för att förstå din unika menscykel, så att du kan känna igen vad som händer medan det händer och vara snäll mot dig själv

En hållbar rutin för att följa din cykel och förstå dig själv, som du kan fortsätta med långt efter att kursen är slut

Tid: 4 veckor

Investering: 1 995 kr

Läs mer om kursen

"En riktig ögonöppnare som gör att jag känner mer kontroll och trygghet."

–Carina

fertilitetsförståelse på djupet

Äg din menscykel

För dig som vill:

Lära känna din kropp och menscykel på djupet

Ha en naturlig preventivmetod och/eller förstå din fertilitet inför graviditet

Tolka cykelsignaler och hormonella samband på en avancerad nivå

Få utrymme för personlig utveckling och stöd i community

Du får:

Skräddarsydd personlig handledning och djupgående, korrekt kartläggning av dina cykler

Tolkning av dina cykler utifrån både fertilitet och reproduktiv hälsa

Ett tryggt community med månatliga kvinnocirklar

En livsförändrande förståelse för kroppen långt bortom preventivmetoden

Investering: 14 990 kr

Tid: 8 månader

Läs mer om Äg din menscykel

"Att lära mig fertilitetsförståelse var verkligen en livsinvestering. Helt revolutionerande för resten av mitt cyklande liv. Så otroligt värt!"

–Victoria

Mina tjänster

Möt din menscykel med lugn

Bli vän med din menscykel

För dig som:

Misstänker att ditt mående förändras under cykeln och vill förstå dig själv bättre

Vill lära dig allt sexualkunskapen utelämnade om kvinnokroppen, och föra kunskapen vidare till döttrarna

Vill hålla koll på din mens och cykel men det blir inte av, eller så har du försökt men inte fått det att funka

Vill lära känna din cykel på ett enkelt men kraftfullt sätt, utan att dyka direkt in i avancerade kartläggningstekniker

Du får:

Stöd i att börja följa din egen menscykel med små, enkla steg åt gången som gör det lätt att komma igång

Kunskap om menscykeln och hormonerna genom lekfulla bilder som hjälper dig att ta till dig cykeln på ett nytt, roligt sätt

Verktyg för att förstå din unika menscykel, så att du kan känna igen vad som händer medan det händer och vara snäll mot dig själv

En hållbar rutin för att följa din cykel och förstå dig själv, som du kan fortsätta med långt efter att kursen är slut

Tid: 4 veckor

Investering: 1 995 kr

Läs mer om kursen

"En riktig ögonöppnare som gör att jag känner mer kontroll och trygghet."

–Carina

fertilitetsförståelse på djupet

Äg din menscykel

För dig som vill:

Lära känna din kropp och menscykel på djupet

Ha en naturlig preventivmetod och/eller förstå din fertilitet inför graviditet

Tolka cykelsignaler och hormonella samband på en avancerad nivå

Få utrymme för personlig utveckling och stöd i community

Du får:

Skräddarsydd personlig handledning och djupgående, korrekt kartläggning av dina cykler

Tolkning av dina cykler utifrån både fertilitet och reproduktiv hälsa

Ett tryggt community med månatliga kvinnocirklar

En livsförändrande förståelse för kroppen långt bortom preventivmetoden

Tid: 8 månader

Investering: 14 990 kr

Läs mer om programmet

"Att lära mig fertilitetsförståelse var verkligen en livsinvestering. Helt revolutionerande för resten av mitt cyklande liv. Så otroligt värt!"

–Victoria

Osäker på vad som passar dig?

Boka ett kostnadsfritt samtal så hjälper jag dig bygga rätt strategi för dig.

Boka inledande samtal

Varför välja mig?

Jag heter Lina, och jag tycker att det är en mänsklig rättighet att kvinnor ska få kunskap om sin kropp.

Fertilitetsförståelse är mer än en metod – det är en form av personlig utveckling, och den blir djupare när kunskap kombineras med gemenskap. Jag blandar personlig vägledning med gruppstöd i ett tryggt community. Det gör att du både blir självsäker i att tolka din menscykel, och växer som person i en läkande kvinnocirkel.

Jag var en av de första i Sverige att utbilda mig inom Justissemetoden och Sensiplan. Sedan 2018 har jag hjälpt hundratals kvinnor att förstå och kartlägga sin menscykel och ta kontroll över sin fertilitet.

Lina är en drömguide i fertilitetsförståelse

Lina är en drömguide i fertilitetsförståelse. Precis så terapeutiskt och prestigelöst som jag behövde, helt på mina villkor men också med tydlighet från Lina i hur vi tillsammans kommer framåt i processen. Det här är något som jag tror många, många behöver – trygga rum utan prestige och prestation för att få växa på eget sätt. Nu är Justissemetoden verkligen integrerad i min vardag och hela min självkänsla är ännu mer omsorgsfull och inkännande än innan.

Sara

Deltagare på kurs i Justissemetoden

Jag får alltid ett så fint bemötande

Lina har ett så vänligt och inspirerande sätt att lära ut. Jag har alltid sett fram emot våra träffar, där hon med en gång klurar ut vad det är jag kämpar med eller inte riktigt förstår, och lugnt och metodiskt går igenom det jag behöver öva mera på. Det är lätt att våga vara personlig, för jag har alltid fått ett så fint bemötande.

Johanna

Deltagare på kurs i Justissemetoden

Lätt att våga öppna upp i trygg grupp med nya vänner

Det är så fint och peppande att få se andras kartor. Kartorna behöver inte vara perfekta, utan just att få en inblick i någon annans liv, en liten påminnelse om att vi alla kämpar med olika saker.

Delningscirkeln var jättefin och oväntat välbehövlig. Det kändes lätt att våga öppna upp och vara sårbar. Mina orostankar föll bort för en stund när jag öppet fick dela de tankar som kom upp när andra delade fritt. Härlig träff i en trygg liten grupp med nyblivna vänner.

Johanna

Medlem i Cykelcirkeln

Redo att komma igång?

Här är nästa steg:

1. boka ditt inledande samtal gratis

Klicka på knappen nedan och välj en tid som passar dig. Samtalet är kostnadsfritt och du förbinder dig inte till något.

2. vi gör upp en plan

Under samtalet pratar vi om dig och dina mål. Vi utforskar om kartläggning med fertilitetsförståelse kan vara rätt för dig, och vilken tjänst som passar dig bäst.

3. börja din resa

Vill du gå vidare så börjar vi jobba tillsammans för att du ska ta kontroll över din fertilitet och läsa av din kropp för djup kroppskännedom.

Boka ditt inledande samtal

Frågor? Maila mig på [email protected] – jag brukar svara senast nästa vardag.

Redo att komma igång?

Här är nästa steg:

1. boka ditt inledande samtal gratis

Klicka på knappen nedan och välj en tid som passar dig. Samtalet är kostnadsfritt och du förbinder dig inte till något.

2. vi gör upp en plan

Under samtalet pratar vi om dig och dina mål. Vi utforskar om kartläggning med fertilitetsförståelse kan vara rätt för dig, och vilken tjänst som passar dig bäst.