Dörrarna är öppna till nytt Mentorprogram i Justissemetoden – anmälan senast 14/10! Läs mer

Du förtjänar mer än spridda råd på Instagram

En googling eller en app kan inte ge dig riktig fertilitetsförståelse.

Det är svårt att navigera din fertilitet när du saknar verklig kunskap om din egen kropp. Men med rätt metod går det att bli den som kan din egen menscykel bäst.

Det är inte så krångligt som det låter. Jag lovar.

Du behöver bara någon som förstår hur frustrerande det är när inga preventivmetoder känns bra. Någon som fattar att oron över att bli gravid med osäkra metoder går ut över lusten och relationen. Någon som kan hjälpa dig undvika graviditet naturligt utan stress.

Med en evidensbaserad metod kan du bli trygg och fri från oro – och få djup kroppskännedom på köpet.

Och du behöver inte kunna allt direkt för att nå dit.

Du förtjänar mer än spridda råd på Instagram

En googling eller en app kan inte ge dig riktig fertilitetsförståelse.

Det är svårt att navigera din fertilitet när du saknar verklig kunskap om din egen kropp. Men med rätt metod går det att bli den som kan din egen menscykel bäst.

Det är inte så krångligt som det låter. Jag lovar.

Du behöver bara någon som förstår hur frustrerande det är när inga preventivmetoder känns bra. Någon som fattar att oron över att bli gravid med osäkra metoder går ut över lusten och relationen. Någon som kan hjälpa dig undvika graviditet naturligt utan stress.

Med en evidensbaserad metod kan du bli trygg och fri från oro – och få djup kroppskännedom på köpet.

Och du behöver inte kunna allt direkt för att nå dit.

Hej, jag heter Lina!

På hemsidan står det handledare i fertilitetsförståelse, men egentligen är jag en menscykelnörd. Jag hjälper kvinnor som vill ta kontroll över sin fertilitet att förstå och kartlägga sina menscykler, så att de naturligt kan undvika eller uppnå graviditet och känna sig stärkta i sina kroppar.

Jag startade Fertilitetskoll för att jag hade behövt den här hjälpen själv. När jag upptäckte fertilitetsförståelse 2013 var det ingen som ens visste vad det var. Jag kände mig förvirrad och ensam, och den lilla kunskap jag hade försökte jag lappa ihop till en preventivmetod som inte var särskilt säker.

Min menscykel såg inte ut som exempelkartorna och jag insåg att problemet var större än bara att kunna ligga oskyddat. Jag började leta efter en kurs eller någon som kunde hjälpa mig förstå min cykel – men hittade ingen.

Den här revolutionerande kunskapen var inte tillgänglig för någon. Det var då jag förstod att jag själv behövde sprida den.

I mitt sökande efter utbildningar hittade jag Justissemetoden och började för första gången kartlägga enligt en evidensbaserad metod. Jag upptäckte snabbt att mina menscykler slutade vara ett mysterium. Äntligen blev jag trygg med vilka dagar som faktiskt var fertila.

Det var ett skrämmande beslut att utbilda mig till Justisse HRHP – ingen jag kände förstod vad det handlade om. Men medan jag studerade började ordet spridas på sociala medier och jag såg hur stort behov kvinnor har av fertilitetsförståelse. Första gången en klient berättade för mig hur ovärderlig kunskapen blivit för henne, visste jag att jag hade valt rätt väg.

För mig är det en mänsklig rättighet att kvinnor ska få kunskap om sina unika kroppar. Sedan 2018 har jag hjälpt hundratals kvinnor att ta kontroll över sin fertilitet och bli vän med sin menscykel.

Oavsett om du letar efter en naturlig preventivmetod, försöker bli gravid eller vill lära känna din kropp på djupet, använder jag en kombination av gruppsamtal i mitt onlinecommunity och individuella träffar.

Du får inte bara lära dig teorin, utan också utforska känslor, insikter och erfarenheter kring livet i en kvinnokropp.

De flesta inom mitt område fokuserar enbart på att undervisa i metoden. Men jag har upptäckt att när kunskap kombineras med gemenskap blir kroppskännedomen djupare. En trygg kvinnocirkel är läkande, och det förändrar allt.

Lätt att våga öppna upp i trygg grupp med nya vänner

Det är så fint och peppande att få se andras kartor. Kartorna behöver inte vara perfekta, utan just att få en inblick i någon annans liv, en liten påminnelse om att vi alla kämpar med olika saker.

Delningscirkeln var jättefin och oväntat välbehövlig. Det kändes lätt att våga öppna upp och vara sårbar. Mina orostankar föll bort för en stund när jag öppet fick dela de tankar som kom upp när andra delade fritt. Härlig träff i en trygg liten grupp med nyblivna vänner.

Johanna

Medlem i Cykelcirkeln

Jag önskar varje människa den här kunskapen

Det här är kunskap som jag önskar varje människa. Det är lite som att lära sig ett nytt språk, som gör det lättare att förstå vad som händer i min egen kropp. Tänk om alla med en menscykel förstod vilken källa till kunskap de besitter!


Det är så lätt att lära sig tillsammans med Lina. Hon möter mig där jag är och går varsamt fram. Ingen fråga känns för dum eller för liten.

Sara

Deltagare på individuell kurs

Det trygga rum jag behövde för att växa på mitt sätt

Lina är en drömguide i fertilitetsförståelse. Precis så terapeutiskt och prestigelöst som jag behövde, helt på mina villkor men också med tydlighet från Lina i hur vi tillsammans kommer framåt i processen. Det här är något som jag tror många, många behöver – trygga rum utan prestige och prestation för att få växa på eget sätt.

Nu är Justissemetoden verkligen integrerad i min vardag och hela min självkänsla är ännu mer omsorgsfull och inkännande än innan.

Sara

Deltagare på individuell kurs

Allt förändras när du förstår din kropp

När du arbetar med mig får du personlig vägledning i en evidensbaserad metod. Istället för att lita på osäkra appar och spridda tips på internet, får du en tydlig och beprövad väg att följa. Plötsligt ersätts frustrationen av kärlek och respekt för din kropp – och du börjar förstå din fertilitet på riktigt.

Med min vägledning kan du:

  • Undvika graviditet med upp till 99,6% effektivitet – helt utan tillsatta hormoner

  • Korta ner tiden det tar att bli gravid när du väl vill

  • Förstå hur menscykeln påverkar dig varje dag – fysiskt, mentalt och känslomässigt

  • Leva i enlighet med din unika kropp och anpassa ditt liv efter menscykelns faser

  • Läsa av menscykeln som en spegel av din hälsa och fånga tidiga signaler från kroppen

  • Bygga vänskapsband med kvinnor som är på samma resa som du

Allt förändras när du förstår din kropp

När du arbetar med mig får du personlig vägledning i en evidensbaserad metod. Istället för att lita på osäkra appar och spridda tips på internet, får du en tydlig och beprövad väg att följa. Plötsligt ersätts frustrationen av kärlek och respekt för din kropp – och du börjar förstå din fertilitet på riktigt.

Med min vägledning kan du:

  • Undvika graviditet med upp till 99,6% effektivitet – helt utan tillsatta hormoner

  • Korta ner tiden det tar att bli gravid när du väl vill

  • Förstå hur menscykeln påverkar dig varje dag – fysiskt, mentalt och känslomässigt

  • Leva i enlighet med din unika kropp och anpassa ditt liv efter menscykelns faser

  • Läsa av menscykeln som en spegel av din hälsa och fånga tidiga signaler från kroppen

  • Bygga vänskapsband med kvinnor som är på samma resa som du

Min bakgrund

Jag studerade i fyra år för att bli Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner (HRHP). På Justisse College International hade jag Jenny “Vulverine” Koos som lärare, och har senare arbetat som hennes assistent.

2018 grundade jag Fertilitetskoll och 2019 tog jag examen. Sedan dess har jag jobbat heltid med fertilitetsförståelse.

2020-21 gick jag en utbildning för att också bli den första certifierade Sensiplanläraren i Sverige. Jag var med och grundade Nordic Union for Fertility Awareness (NUFA) och är även certifierad av Association for Fertility Awareness Professionals (AFAP).

Jag bor i Eskilstuna med min make och vår dotter. När jag inte håller brandtal om cervixsekret tycker jag om att skriva, spela fiol och dansa folkdans.

Lina Lundkvist

Handledare i fertilitetsförståelse

Eskilstuna / Online

Certifierad i Justissemetoden och Sensiplan

Min bakgrund

Jag studerade i fyra år för att bli Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner (HRHP). På Justisse College International hade jag Jenny “Vulverine” Koos som lärare, och har senare arbetat som hennes assistent.

2018 grundade jag Fertilitetskoll och 2019 tog jag examen. Sedan dess har jag jobbat heltid med fertilitetsförståelse.

2020-21 gick jag en utbildning för att också bli den första certifierade Sensiplanläraren i Sverige. Jag var med och grundade Nordic Union for Fertility Awareness (NUFA) och är även certifierad av Association for Fertility Awareness Professionals (AFAP).

Jag bor i Eskilstuna med min make och vår dotter. När jag inte håller brandtal om cervixsekret tycker jag om att skriva, spela fiol och dansa folkdans.

Lina Lundkvist

Handledare i fertilitetsförståelse

Eskilstuna / Online

Certifierad i Justissemetoden och Sensiplan

Redo att förstå din fertilitet utan att det blir överväldigande?

Oavsett om du vill undvika graviditet, bli gravid eller helt enkelt lära känna din kropp, kan jag hjälpa dig att förstå kroppen på riktigt.

Börja med att ladda ner din gratis menscykelguide och se din cykel på ett helt nytt sätt.

Följ mig

Prenumerera på Fertilitetskolls nyhetsbrev

Kontakt

Lina Lundkvist

Engelbrektsgatan 25

63230 Eskilstuna

© Copyright Lina Lundkvist 2025

Följ mig

Kontakt

Lina Lundkvist

Engelbrektsgatan 25

63230 Eskilstuna

Prenumerera på Fertilitetskolls nyhetsbrev

© Copyright Lina Lundkvist 2025