Bli vän med din menscykel
Förstå hur din cykel påverkar dig och samarbeta med hormonerna
Kursen har redan börjat men du kan skriva upp dig på väntelistan för att få mer information inför nästa omgång av kursen.
Bli vän med din menscykel
Förstå hur din cykel påverkar dig och samarbeta med hormonerna
Kursen har redan börjat men du kan skriva upp dig på väntelistan för att få mer information inför nästa omgång av kursen.
I den här 4-veckorskursen lär du dig ett enkelt sätt att följa din menscykel och ditt mående, så att du kan lyssna in din kropp och dina behov. Du får kunskap om hur hormoner påverkar känslor, humör och energi.
I slutet av kursen har du en hållbar rutin som du kan fortsätta med för att känna igen vad som händer medan det händer, och planera vardagen mer lyhört efter hur du mår.
Målet är inte att “fixa” dig själv, utan att skapa lugn, frihet och självförtroende genom att förstå dig själv i stunden – så att du kan vara snällare mot dig själv.
Vem är kursen till för?
För dig som ofta förstår först i efterhand varför du mådde som du gjorde, och istället vill känna igen kroppens signaler i stunden och leva mer utifrån dina behov.
Du vill slippa grubbla över dina känslor, och istället lugnt se sambanden mellan menscykel, känslor och energi medan det händer.
Om mig
Jag heter Lina Lundkvist, är handledare i fertilitetsförståelse och var en av de första i Sverige att utbilda mig inom Justissemetoden och Sensiplan. Jag har drivit Fertilitetskoll sedan 2018 och hjälpt hundratals kvinnor att förstå och kartlägga sin menscykel, ta kontroll över sin fertilitet och leva i synk med sin kropp.
© Copyright Lina Lundkvist 2026